8 kwietnia nasza szkoła zamieniła się w prawdziwe centrum zdrowia. W ramach projektu „Szkoła Promująca Zdrowie” w Zespole Szkół Nr 1 im. Józefa Piłsudskiego w Limanowej odbyło się wydarzenie, które udowodniło, że dbanie o siebie może być ciekawe i inspirujące. W różnych formach aktywności prozdrowotnych uczestniczyła młodzież z 40 klas.
Celem akcji było przekazanie uczniom nie tylko wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim praktycznych umiejętności, które mogą wykorzystać w codziennym życiu.
Stoiska prozdrowotne – nauka przez doświadczenie
Mała sala gimnastyczna tętniła życiem. Największą strefę przygotowała Szkoła Policealna Pracowników Służb Medycznych i Społecznych im. Jadwigi Wolskiej w Nowym Sączu. Dzięki zaangażowaniu specjalistów uczniowie mogli: poznać techniki prawidłowej higieny jamy ustnej, zgłębić zasady bezpiecznego stosowania leków i podstawy ziołolecznictwa, skorzystać z analizy kolorystycznej twarzy oraz oceny stanu skóry, poddać się różnym formom masażu oraz poznać profilaktykę bólów kręgosłupa, doświadczyć ograniczeń ruchowych seniorów dzięki symulatorowi odczuć starczych, sprawdzić się w podstawowych zabiegach medycznych (nebulizacja, pielęgnacja niemowląt) oraz rozwiązać łamigłówki, które rozwijały sprawność manualną i logiczne myślenie.
Ogromnym zainteresowaniem cieszyły się również pozostałe stanowiska:
Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej stworzyło bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach i trudnościach, zapraszając na konsultacje indywidualne w murach swojej siedziby.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna uświadamiała młodzieży zagrożenia związane zarówno z tradycyjnymi papierosami, jak i nowymi formami używek nikotynowych (e-papierosy, podgrzewacze) prowadząc badania smokerlyzerem.
Psychodietetyk – absolwentka naszej szkoły – doradzała, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe oraz profesjonalnie badała skład ciała.
Pielęgniarka szkolna prowadziła pomiary wagi, ciśnienia i wskaźnika BMI.
Szkolna sekcja gastronomiczna promowała zdrowe odżywianie, serwując owocowe sorbety, jabłka oraz soki i musy Tymbark.
Warsztaty i wykłady – wiedza, która ratuje życie
Równolegle w salach lekcyjnych odbywały się zajęcia ze specjalistami:
Auto Moto Klub w Limanowej przeprowadził dynamiczne warsztaty z pierwszej pomocy. Uczniowie mogli samodzielnie ćwiczyć szybką reakcję w sytuacjach zagrożenia życia.
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Limanowej zorganizowała oblegany wykład na temat działania mózgu, rozumienia emocji i zachowań nastolatków oraz przeciążenia nadmiarem bodźców, dając młodzieży narzędzia do radzenia sobie ze stresem i przebodźcowaniem.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna poprowadziła warsztaty o profilaktyce uzależnień.
Psycholog z Centrum Zdrowia Psychicznego uczył technik budowania dobrostanu i odporności psychicznej.
Trenerka personalna udowodniła na szkolnej siłowni, że aktywność fizyczna to świetna zabawa i sposób na zdrowie.
Organizacja Dnia Zdrowia nie byłaby możliwa bez wsparcia naszych partnerów. Z całego serca dziękujemy wszystkim prelegentom, instytucjom, szkolnej służbie zdrowia, sekcji gastronomicznej oraz sponsorom.
Szczególnie podziękowania kierujemy do:
• wszystkich pracowników i słuchaczy Szkoły Policealnej Pracowników Służb Medycznych i Społecznych im. Jadwigi Wolskiej w Nowym Sączu na czele z panią Anną Grzegorzek oraz kierownik szkolenia praktycznego panią Dominiką Romanek,
• pani Honoraty Leśniak oraz obecnych przedstawicieli Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej,
• pana Mirosława Kai oraz Tomasza Twaroga z Auto Moto Klubu w Limanowej,
• pani Agnieszki Kaźmierek z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Limanowej,
• pani Joanny Piórkowskiej z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Limanowej,
• pani Wiolety Chełmeckiej, psychodietetyk,
• pani Wiolety Sroki, trenera personalnego,
• pani Janiny Marcisz, pielęgniarki szkolnej,
• sekcji gastronomicznej wraz z nauczycielami.
Serdecznie dziękujemy również Radzie Rodziców oraz przedsiębiorstwu Tymbark-MWS Sp. z o.o. za wsparcie i przekazanie swoich produktów.
Ogromne wyrazy uznania kierujemy do Zespołu ds. promocji zdrowia oraz wszystkich nauczycieli, którzy zaangażowali się w organizację tego wydarzenia, a szczególnie inicjatorek – koordynatorek projektu SzPZ, pani Dominiki Lisek i pani Doroty Żelasko.
Dzień Zdrowia udowodnił, że szkoła to doskonałe miejsce do nauki świadomego dbania o siebie. Mamy nadzieję, że zdobyte przez młodzież doświadczenia zaowocują w przyszłości.
Pamiętajmy – zdrowie to nie temat na jeden dzień, to styl życia!
