23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Kiedy ktoś ma kaszel, katar, gorączkę, złamaną nogę – wszyscy widzą że jest chory, że musi pójść do lekarza, wykupić lekarstwa, odpocząć.
Kiedy ktoś choruje na depresję, jego choroba często jest niewidoczna i bagatelizowana przez otoczenie.
„Nie narzekaj, nie marudź, inni mają gorzej, teraz to każdy ma depresję, ogarnij się , o co ci chodzi „?…
Właściwie chodzi o to, że …
Można się uśmiechać, a jednak być smutnym.
Można być otoczonym ludźmi, a jednak być samotnym.
Można robić mnóstwo rzeczy, a nie widzieć w nich sensu.
Można być wyczerpanym, a jednocześnie nie móc spać.
Można robić dużo ważnych rzeczy, a jednak czuć się niepotrzebnym, bezwartościowym.
Każdy z nas ma czasem gorszy dzień. Bo wiele obowiązków, bo brak czasu dla siebie, bo pogoda brzydka, bo coś poszło nie po naszej myśli…
Są jednak osoby, które mają więcej gorszych dni niż lepszych, czują ciągły smutek, nie maja na nic siły, rzeczy które do teraz sprawiały przyjemność, przestały mieć znaczenie.
Zaburzenia depresyjne są jednym z największych wyzwań współczesnej medycyny. Depresja to poważna choroba i jak każda poważna choroba potrzebuje lekarstwa.
Szacuje się, że na depresję w Polsce choruje ok 1,5 mln osób, a 350 mln na całym świecie. Dwa razy częściej na depresję chorują kobiety.
Zachęcamy do zapoznania się z Ikonografikami przygotowanymi w ramach kampanii ,,Dobrze, że jesteś” realizowanej przez Fundację Dbam o Mój Zasięg w ramach innowacyjnego programu edukacyjnego SZKOŁA ODPOWIEDZIALNA CYFROWO, do którego dołączyła także nasza szkoła.
Jak nie wpaść w sidła depresji ?
Zrób coś dla siebie !
– dbaj o relację i kontakty z bliskimi przyjaciółmi i znajomymi,
-rozmawiaj z bliskimi o swoich problemach,
– dbaj o swój wypoczynek
– wysypiaj się,
– wprowadź do swojego życia ruch i wysiłek fizyczny,
– zdrowo się odżywiaj.
Albo zatrać się w swojej pasji !
Jeśli poszukujesz swojej życiowej pasji dołącz do MISJI ROZWÓJ !
👉Na Facebooku https://www.facebook.com/profile.php?id=100084461799513
👉Na Instagramie i Tiktoku @misjarozwoj
👉Na stronie internetowej misjarozwoj.pl
👉Na YouTube Misja: RozwójDuzo pasji, motywacji i samorozwoju!
Jeśli zauważyłeś u siebie symptomy depresji porozmawiaj z pedagogiem lub psychologiem Strefy Wparcia w naszej szkole. Nie zostawaj sam ze swoimi problemami.
Zespół psychologiczno -pedagogiczny
Dobrze, że jesteś infografika1 DRUK A2
Dobrze, że jesteś infografika1 DRUK B1
Dobrze, że jesteś infografika2 DRUK A2
Dobrze, że jesteś infografika2 DRUK B1
Dobrze, że jesteś infografika3 DRUK A2
